陆羽之家

　　"骑自行车是锻炼的很好的方式，而且能够呼吸到新鲜的空气，同时和孩子一起骑自行车也是家庭相处的很好的机会。但是在你和孩子们冲出去开始骑车之前，还有一个你需要考虑的重要因素，那就是安全问题。你需要教你的孩子注意交通安全以及自身骑车安全等。

　　佩戴头盔

　　不管你在哪里骑自行车或者你骑车多近的距离，你和你的家人都应该在骑车的时候佩戴自行车头盔。在许多国家，骑自行车佩戴头盔是作为法律颁布的。

　　骑车佩戴头盔的原因：许多自行车事故涉及到头部受伤，所以对某人来说，一次意外事故可能意味着永久性的脑损伤或死亡。事实上，每年约50万儿童在骑自行车时发生严重受伤。如果佩戴头盔，大部分伤害本来是可以避免的。为了防止脑损伤，确保你的孩子在每次骑车的时候，正确佩戴好头盔。

　　在购买头盔时挑选颜色鲜艳的或荧光色的头盔，这样方便被司机和其他骑自行车的人看见，另外寻找一个通风良好的头盔。还要保证你所购买的头盔是经过安全测试的并且符合标准的。当孩子戴安全帽时，确保肩带固定，并且在头盔下面不要佩戴任何其他的帽子。

　　服装安全

　　孩子们骑自行车时，穿着对安全性也是很重要的。

　　1.荧光或颜色鲜艳的衣服将帮助孩子们在道路上能够被看见，这种颜色的衣服比白色更容易被看见被注意到。尤其是在黄昏早期和黄昏时间避免穿深色的衣服。

　　2.穿的衣服要有助于反射光，就像反光带一样。

　　3.轻薄的衣服将帮助孩子避免过热。

　　4.在骑车的时候不要穿太宽松的裤子，防止被卷到链子里面。

　　5.如果你的孩子在骑车的时候背着一个书包，确保书包带子捆绑起来，不能纠缠在车轮的辐条里，尽可能背较轻的书包。

　　6.在骑车的时候选择穿防滑的鞋子，不应该赤脚骑车。

　　骑自行车的道路规则

　　1.在所有的停车标志的地方停车，像汽车一样遵守交通信号灯。要礼让行人，在红灯的地方停车，尤其是在路口要特别小心。

　　2.像汽车一样一直靠右边骑车，不要违反交通规则。

　　3.年龄较大的孩子，应尽量选用自行车车道或指定的自行车路线。

　　4.不要在黄昏或者天较黑的时候骑车。

　　5.骑车时不要太靠近停放的汽车，汽车门有可能会突然打开。

　　6.骑自行车时不要戴耳机。

　　7.当在骑自行车时，不要站起来骑车。

　　8.在没有观看你身后的交通状况的情况下，不要改变方向或车道，并始终使用正确的手势。"